صفحه اصلي
Service Times: 9am and 10:30am
6399 North Wells Road, Bigtownville, CO 32748

چهارشنبه 20 خرداد 1405 Wednesday 10 June 2026 24 ذی‌الحجه 1447


معرفی رشته ورزشی پیلاتس در شبکه ورزش توسط بنیان گذار ورزش پیلاتس در ایران روي تصوير کليک نماييد
گزارش تلویزیونی از کلاس پیلاتس آقایان توسط شبکه 5 سیما


تاريخچه ژوزف پيلاتس

ژوزف در نهم دسامبر ۱۸۸۳ در شهر کوچکی در آلمان به دنیا آمد. او دوران كودكي سختی داشت و از بيماري‌هايي مانند راشيتيسم ادامه مطلب


 دوره هاي فنون و مهارتهاي مربيگري

 اين موسسه بعنوان تنها مرکز تخصصي و باتجربه در کشور  با سابقه 8 سال آموزش و پروش مربيان پيلاتس باهدف آموزش صحيح و اصولي رشته اقدام به برگزاري دوره هاي آموزشي نموده است ادامه مطلب

بخش مقالات و آموزشهاي سايت

در اين بخش ليست مقالات و آموزشها قرار دارد، برخي از اين مقالات توسط مربيان و ورزشکاران ترجمه و تدوين شده است شما نيز مي توانيد مقالات خود را براي ما به آدرس این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید ارسال تا بعد از بررسي با نام شما منتشر شود.ادامه مطلب

 


کاملترين کتاب ورزشي پيلاتس

 انتشار کاملترین کتاب آموزشی از تمرینات ورزشی پیلاتس این کتاب  از 106 تمرین اصلی ژوزف پیلاتس در دو بخش تشکیل شده است که برای هر تمرین فواید ، احتیاطها و تنوعهای حرکتی ارائه شده ادامه مطلب

  • Register
IMAGE معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز شد
چهارشنبه, 12 شهریور 1399
معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز رسانی 24 تیر 1401 ترتیب قرارگیری اسامی هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط بمنظور اطلاع رسانی می باشد .      استانهای... ادامه مطلب ...
IMAGE بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس
سه شنبه, 04 شهریور 1399
بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس  تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار        تعریف تنفس " تنفس، داخل و خارج راندن هوا از ریه ها است که با تغییر شکل حفره... ادامه مطلب ...
IMAGE تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی
سه شنبه, 21 مرداد 1399
تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار کمبود اکسیژن در خون، هیپوکسمی (Hypoxemia) نام دارد و می تواند منجر به اضطراب، خستگی،... ادامه مطلب ...
IMAGE دوازدهمين سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس
سه شنبه, 28 فروردين 1397
پيام تصويري استاد عطري بمناسب سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس در ايران رشته پيلاتس در ٢٨ فروردين ماه ١٣٨٥ با همت و شور و اشتیاق وافر اســــــــــــتاد بهــــــــــاره عطــــــــــري پا به عرصه ورزش كشور گذاشت ""خدای بزرگ را... ادامه مطلب ...
IMAGE پيام نوروزي استاد بهاره عطري
دوشنبه, 28 اسفند 1396
پيام نوروي استاد بهاره عطري بمناسب آغاز سال 1397 يا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهاریا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت roll over
یکشنبه, 27 اسفند 1396
حركت برگشت به پشت (roll over) اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها (عضلات مايل داخلي و خارجي شكم و عضلات راست شكمي) تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، تمركز و رواني اجراي حركت نكات و توصيه ها در... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حركت crisscross يا كشش تك پا با پيچ بالاتنه
یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت - تقويت مجموعه عضلات تاكننده و چرخاننده ستون فقرات پيشرفت كنترل و هماهنگي اين حركت ارتباطي تنگاتنگ با حركت كشش تك پا دارد؛ اما در اين حركت، به لحاظ شكل قرارگيري دست ها در پشت سر؛ فشار بيشتري در ناحيه مركزي... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت كشش دوپا با زانوهاي صاف
یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، هماهنگي و رواني اجراي حركت كشش دو پا مرحله اي سخت تر از كشش تك پا با زانوي صاف را نشان مي دهد. اين حركت مستلزم به كار... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت گهواره با پاي باز
چهارشنبه, 01 آذر 1396
اهداف اصلي حركت- تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقرات- تقويت عضلات تا كننده ران- پيشرفت كنترل و تعادلدر اين حركت مهارت هايي بكار ميرود كه در غلت به عقب، تمرين ميشود. اما حالت گهواره با پاي صاف به دليل مشكل بودن تمرين، كشش... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت کشش تک پا و کشش دوپا
چهارشنبه, 10 آبان 1396
كشش تك پا، كشش دو پااهداف اصلي حركتتقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقراتتقويت عضلات تاكننده و باز كننده رانپيشرفت كنترل، تمركز و هماهنگينكات و توصيه هاكشش تك پا تمريني مهم براي تقويت مركز قدرت بدن است. در اين تمرين،... ادامه مطلب ...

پيلاتس | آموزش تا مربيگري پيلاتس

آئينامه آموزشي پيلاتس ايرانيان

آئين نامه آموزشي موسسه ورزشي پيلاتس ايرانيان

 

 مقدمه:

 
موسسه ورزشي پيلاتس ايرنيان بعنوان تنها مرکز خصوصي آموزش ورزش پيلاتس زير نظر بهاره عطري بنيان گذار ورزش پيلاتس در ايران اقدام به فعاليت نموده است .

پس از اخذ مجوزهاي لازم از مراکز مربوط جهت آموزش ورزشکاران و مهارتهاي تخصصي مربيگري اين رشته، اين مرکز اقدام به برگزاري دوره هاي مختلف آموزشي در سه بخش اختصاصي و عمومي و برگزاري سمينارهاي آموزشي نموده است  و از کليه علاقمندان به ورزش نوين پيلاتس جهت آموزش صحيح ،اصولي و با متد روز دعوت بعمل مي آيد.

 

انواع دوره هاي آموزشي موسسه:

1-دوره‌هاي تخصصي:
موسسه ورزشي پيلاتس ايرانيان بمنظور ارتقاء سطح علمي و عملي اعضاي خود دوره هاي تخصصي در نظر گرفته است. موضوعاتي که در نظر گرفته شده عبارتند از آشنایی با انواع آسیب‌های ورزشی، روش‌های جلوگیری از بروز آسیب‌ها، آشنایی با روش‌های تغذیه مناسب با در نظر گرفتن اهداف مختلف (لاغری، تناسب اندام؛ چاقی)، روان‌شناسی پیلاتس و غيره از جمله موضوعات این دوره است. چگونگي برگزاری این دوره‌ها بستگي به نوع دوره، تعداد متقاضیان دارد. واحد آموزش و پژوهش، برنامه‌ریزی دوره ها را  با در نظر گرفتن شرایط اعضا از طريق سايت اعلام خواهد کرد. لازم به يادآوري است که اعضا بعد از گذراندن هر دوره امتياز لازم برای ارتقاء عضويت کسب مي‌کنند.

 2-برگزاري سمينارهاي آموزشي:
موسسه ورزشي پيلاتس ايرانيان جهت ارتقاء دانش مربيان از علم روز ورزش و آشنايي مربيان با ورزشهاي نوين برنامه اي جهت برگزاري سمينارهاي تئوري وعملي با موضوعات  معرفي ورزشهاي  نوين،معرفي متدهاي جديد ورزشي ،علم روز تغذيه و غيره.
 
 3-دوره هاي مهارتي:
این دوره‌ها ، با هدف آشنایی با مهارت‌های مربيگري، داوري و مسابقات ورزشی برگزار می‌شود. برای دست‌یابی به اهداف این دوره، که افزایش دانش نظری و کاربردی مربيان عضو در موسسه ورزشی پیلاتس ایرانیان است، کارگاه‌های آموزشی مختلفی در سراسر کشور برگزار می‌شود.
اين دوره ها شامل موارد زير مي باشند:
الف)-دوره آموزشي فنون و مهارت‌هاي مربيگري
ب)-دوره آموزشي آشنايي با اصول و شيوههاي ارزيابي تمرينات در پيلاتس
پ)-کارگاه آشنايي با اصول و تمرینات پیلاتس

ت)-فراگیری مرتبط با توانایی سنجی هنرجو در طول دوره آموزشی (حضور متقاضيان  در باشگاههاي ورزشي )

شرح انواع دورههاي مهارتي


الف)-دوره آموزشي فنون و مهارت‌هاي مربيگري:
موسسه ورزشي پيلاتس ايرانينان تنها افرادي را عضو دائم خود مي داند که داراي حکم مربيگري درجه 3 يا دوره هاي فنون و مهارت مربيگري را با موفقيت گذرانده باشند.
توجه: برای آگاهی از چگونگی عضویت به بخش عضويت مراجعه شود.  

شرایط شرکت در دوره‌های فنون و مهارت مربیگری:

 شرایط عمومی:
متدین به دین مبین اسلام یا یکی از ادیان رسمی کشور
پذیرفتن قانون اساسی و اعتقاد به نظام جمهوری اسلامی ایران
داشتن سلامت جسمی و روحی
داشتن صلاحیت اخلاقی و حسن شهرت
عدم اعتیاد به مواد مخدر
داشتن تجارب ورزشی در رشته مربوطه و موفقیت در آزمون مهارتی
حداقل میزان سواد دیپلم

 شرايط اختصاصي:
داشتن تناسب اندام
صحت و سلامت کامل
حداقل قد 160 سانتي متر
حداکثر سن 48 سال تمام
(کليه متقاضيان بالاي 48 سال سن در صورت دارا بودن سوابق ورزشي ، پس از بررسي و ارزيابي درخواست مي توانند در دوره شرکت نمايند.)
ارائه یکی از گواهی‌های زیر:
 گواهي سطح 2 يا 1 پيلاتس تا تاريخ 25 آبان 92
 گواهي آزمون اصول و تمرينات رشته ورزشي پيلاتس از کارگاه آموزشي
گواهي آزمون اصول و تمرينات رشته ورزشي پيلاتس از مربي مورد تایید موسسه

تبصره 1: منظور از صحت و سلامت کامل این است که شخص دچار ناراحتی‌هایی نباشد که مانع از اجرای درست حرکت‌های تمرینی می‌شوند، مشکلات اسکلتي مانند اسکوليوز، پاي پرانتزي و ضربدري، گردي پشت یا ناراحتی‌های دیگر از این دست مورد نظر است.


ب)-دوره آموزشي آشنايي با اصول و شيوههاي ارزيابي تمرينات در پيلاتس
دوره آموزشي آشنايي با اصول و شيوه هاي ارزيابي تمرينات در پيلاتس  اين دوره ها بمنظور بالابردن ارتقاء نگرش مربي از اجراي تمرينات پيلاتس و داوري ويژه اعضا موسسه تنظيم شده است
شرايط شرکت در اين دوره متعاقبا اعلام مي گردد.


پ)-کارگاه آشنايي با اصول و تمرینات پیلاتس
افرادی که در کارگاه آموزش اصول و تمرينات پيلاتس موفق به کسب امتیاز مناسب بشوند نیز در صورت تمایل پذیرفته می‌شوند و امکان حضور در دوره‌هاي فنون و مهارت مربيگري پيلاتس برای عضويت دائم درجه 3 فراهم خواهد بود.
تبصره 1: دارندگان سطوح 4 و 3 (تا تاریخ 25 آذر 1392) چنانچه موفق به کسب امتیاز لازم در کارگاه آموزشي بشوند به عضویت موقت پذیرفته می‌شوند.
تبصره 2: اعضا موقت پس از گذراندن موفقیت‌آمیز دوره‌هاي فنون و مهارت مربيگري پيلاتس به عضويت دائم درجه 3 ارتقا می‌یابند.
توجه: نتایج کارگاه  به شرح زیر معنی‌دار می‌شوند:
    قبول: امتیاز بیشتر از 16 و  پذیرش در دوره فنون و مهارت‌های مربيگري
    مشروط: امتیاز بین 16 تا 12 معرفی به مدرس جهت آزمون دوباره
    مردود: امتیاز کمتر از 12 در صورت تمایل کارآموز باید دوباره در کارگاه آموزشی شرکت نماید.
توجه: برگزاری کارگاه‌ها در استان‌ها با هماهنگی واحد امور نمایندگی میسر است.


ت)-فراگیری مرتبط با توانایی سنجی هنرجو در طول دوره آموزشی (حضور متقاضيان  در باشگاههاي ورزشي )
مربیان مورد وثوق بنا بر سرفصل های زیر مکلف به ارائه آموزش در طول کلاس خود هستند و بدیهی است میزان سنجش توانایی نیز در پایان دوره‌ها بر پایه همین آموزش‌ها خواهد بودو توسط مربي آزمون بعمل خواهد آمد

رئوس مطالب فراگیری

امتیاز

پیش‌نیاز و(سطح‌ 4)

2

متوسط (سطح‌ 3و 2)

5

پیشرفته(سطح‌ 1) و خلاقیت

5

کلاس‌داری و فن‌بیان

5

تناسب اندام و انعطاف‌پذیری

3

جمع امتیاز

20

 

آخرين بروز رساني چهارشنبه 06 شهریور 1404 3:40:59 ب ظ .

مشترک تلگرام شويد


جهت عضويت در کانال
روي لوگوکليک کنيد
ويژه تلفن همراه

مشترک خبرنامه شويد

باعضويت در خبرنامه سايت آخرين مطالب به ايميل شما ارسال مي شود
توجه : ايميلي جهت فعال سازي براي شما ارسال مي شود لطفا پس از ورود به ايميلتان بر روي لينک ارسالي کليک کنيد

بارکد ديجيتالي

مي توانيد با نرم افزارهاي مخصوص موبايل اسکن نماييد

ورود به سایت-ويژه مديران

آخرین اخبار

کلمات کلیدی